¿Tengo depresión o tristeza?
Muchas veces se confunde el estado emocional de tristeza con la depresión. En este artículo te explicamos las diferencias.
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Cómo influye el estrés en el rendimiento cognitivo
Las personas con ansiedad o estrés sufren un déficit en su rendimiento cognitivo en comparación con las personas que no sufren estrés. Te contamos cómo influye el estrés en el rendimiento cognitivo.
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Cómo influye nuestro estilo de vida en la salud emocional
Los desórdenes emocionales y los hábitos no saludables en nuestro estilo de vida influyen en nuestra salud mental y emocional.
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¿Tengo ansiedad o estrés?
La diferencia entre el estrés y la ansiedad suele generar dudas, aunque son conceptos diferentes tienden a confundirse. Vamos a explicar cada uno y cuáles son sus diferencias.
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Reducir la ansiedad con ejercicio
Hacer ejercicio puede ayudar a reducir la ansiedad. Conoce algunas recomendaciones que te pueden ayudar a ello.
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Videojuegos y recomendaciones para los padres
Hablemos sobre videojuegos y recomendaciones para los padres, un tema controvertido. Empecemos por lo básico: jugar a videojuegos en familia, jugar en los espacios comunes, negociar condiciones y liderar el proceso.
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Cómo evitar los efectos del distanciamiento social: el distanciamiento emocional
Uno de los problemas que más preocupan del distanciamiento social, es la deprivación de interacciones sociales que desencadenan un distanciamiento emocional. Si notas que emocionalmente toda esta situación te supera, no dudes en buscar apoyo psicológico profesional.
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Claves para fomentar el autoestima
Cuando educamos a los niños, les ayudamos fomentar el autoestima y la confianza en sí mismos, esto es convertirles en adultos maduros. Pero en la sociedad de hoy en día, en muchos casos podemos convertirles en víctimas de sus propias inseguridades, con la sobreprotección y la ausencia de límites, por eso debemos ayudarles a fomentar el autoestima en ellos mismos.
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Los grandes olvidados ante la violencia de género
Los grandes olvidados ante la violencia de género suelen ser los niños. Es muy importante luchar contra cualquier tipo de violencia en el ámbito familiar, y tener presente que cuando hay niños hay que prestarles mucha atención y buscar ayuda profesional si detectamos cambios en su conducta o estado de ánimo.
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¿Por qué me siento más cansado durante la cuarentena?
Si te sientes más cansado durante la cuarentena debes saber que existe una explicación. Estos días mucha gente lo comenta por redes sociales, aunque tienen más tiempo libre durante el confinamiento, resulta que se van antes de dormir o hacen siestas.
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