Adultos

Si te paras a reflexionar un momento, resulta lógico pensar que el estrés laboral puede afectar a nuestros hábitos alimenticios. Una ausencia de sueño podría empeorar la situación, pero en cambio un descanso reparador puede ser de gran ayuda para reequilibrar la situación.

Esta es una cuestión que abordamos por ejemplo en nuestras terapias de grupo sobre ingesta emocional, así como en terapia individual con nuestros pacientes.

Por desgracia la época que nos ha tocado vivir conlleva estilos de vida bastante estresantes. Además pocas familias disfrutan de una buena conciliación con el trabajo. Esto dispara los niveles de estrés y ansiedad, que entre otras consecuencias pueden acabar afectando a la alimentación.

El miedo a la soledad puede tener múltiples causas y razones, ya que es un sentimiento complejo influenciado por factores psicológicos, sociales y personales.

En nuestro centro de psicología en Málaga atendemos con frecuencia este tipo de problemas. A través del método cognitivo conductual ayudamos a las personas a estar bien consigo mismas, a aprender herramientas que les brindan la autonomía que necesitan para disfrutar de su vida tanto a solas como en compañía.

Sufrir un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora y desconcertante. Si has pasado por esta situación y no tienes claras las causas, lo mejor es buscar ayuda profesional.

¿Cuáles son las características de las madres tóxicas? Podrías estar actuando como tal, sin saberlo. ¿Cómo saber si tienes o eres una de ellas?