General

La terapia de exposición no funciona

Cuando la terapia de exposición no funciona, es necesario analizar la planificación y el desarrollo de la terapia para detectar aspectos que pueden estar fallando. Lo cierto es que esta técnica es muy eficaz para tratar los trastornos de ansiedad, es una gran ayuda para quienes enfrentan situaciones que desencadenan miedo y angustia.

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Trastorno alimentario compulsivo

¿Has oido hablar del Trastorno Alimentario Compulsivo? Quizás desde hace tiempo eres consciente de que no llevas una buena alimentación, pero te gustaría encontrar una solución y recibir el apoyo necesario para cambiar las cosas.

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Despersonalización y desrealización

La despersonalización y desrealización son dos síntomas psicológicos que pueden coexistir. Ambos se producen tanto en hombres como en mujeres. Por lo general se empiezan a experimentar en la adolescencia, ya que es poco frecuente que debuten en la edad adulta.

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Trabajar el autoestima en terapia

La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Es la opinión que uno tiene de su propio valor, capacidad, habilidades y características personales. En otras palabras, es cómo nos vemos, cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cuánto nos valoramos.

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Angina de ansiedad

La angina de ansiedad y la angina de pecho son dos condiciones diferentes, pero pueden presentar síntomas similares. El temor cuando sufres dolor en el pecho es que se trate de un ataque el corazón, así que vamos a explicar las diferencias para que no sea un momento tan traumático.

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Personas altamente sensibles

Quizás has oido hablar de alta sensibilidad, personas altamente sensibles o simplemente PAS. Este rasgo de la personalidad ha sido ampliamente estudiado y se refiere a personas que experimentan el mundo de una manera más profunda e intensa que el resto.

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Apego seguro e inseguro, diferencias

La teoría del apego en psicología describe cómo las relaciones tempranas entre los niños y sus cuidadores influyen en el desarrollo emocional y social del niño a lo largo de toda su vida. A continuación vamos a abordar las diferencias entre apego seguro e inseguro.

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Cómo pedir perdón

El perdón es una parte esencial de la vida. Todos hemos experimentado momentos en los que hemos hecho algo mal y hemos herido a alguien. En esos momentos, pedir perdón puede ser muy difícil, pero es una parte importante del proceso de curación y reconciliación.

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