Si has llegado aquí buscando respuestas sobre las obsesiones intrusivas que te acechan o las compulsiones que te consumen, déjame comenzar diciendo que no estás solo o sola. En nuestro centro de psicología contamos con profesionales con la formación y experiencia adecuada para ayudar a niños, adolescentes y adultos con trastorno obsesivo-compulsivo.
El trastorno obsesivo-compulsivo puede ser una montaña rusa emocional. Te atrapa en un ciclo agotador de pensamientos recurrentes y comportamientos repetitivos. Sabemos lo abrumador que puede ser sentir que tus propios pensamientos te controlan, y la angustiosa necesidad de buscar alivio. Pero debes saber que hay esperanza y ayuda disponible.
Es fundamental buscar la ayuda adecuada para superar los desafíos de este trastorno. Un psicólogo con experiencia en el tratamiento del TOC te aportará conocimientos, apoyo y herramientas que te pondrán en el camino hacia la recuperación.
Nuestra formación especializada y experiencia en terapia cognitivo-conductual, te proporcionará las herramientas y estrategias necesarias para desafiar tus obsesiones y reducir tus compulsiones. A través de la terapia, aprenderás a entender y gestionar tus síntomas de manera más efectiva, y recuperarás el control de tu vida.
En qué consiste el trastorno obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo o simplemente TOC, se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que causan malestar significativo en la vida diaria de una persona. Vamos a explicarlo por partes para que se entienda mejor.
Por un lado, las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que generan ansiedad o malestar. Por otro lado, las compulsiones son comportamientos repetitivos que la persona realiza en un intento de reducir la ansiedad asociada con las obsesiones. Estas compulsiones pueden incluir acciones como lavarse las manos repetidamente, verificar constantemente las cerraduras o contar objetos.
El trastorno obsesivo-compulsivo puede interferir en diversas áreas de la vida de una persona, como el trabajo, las relaciones interpersonales y las actividades cotidianas. A menudo, las personas con TOC reconocen que sus obsesiones y compulsiones son irracionales, pero sienten que no pueden controlarlas.
Cómo tratar a una persona con trastorno obsesivo-compulsivo
Por suerte, en la actualidad existen enfoques terapéuticos respaldados por evidencia científica que han demostrado ser altamente eficaces en el manejo de los síntomas del TOC. Conocer y poner en práctica estas opciones puede ofrecerte una ruta clara hacia la recuperación y el bienestar emocional.
La opciones a las que podemos recurrir y combinar son las siguientes:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales.
- Terapia de exposición y prevención de respuesta (TEPR): Implica enfrentar gradualmente las obsesiones mientras se evita la realización de compulsiones.
- Medicación: Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), pueden ayudar a reducir los síntomas.
- Terapia de grupo: Proporciona apoyo social y la oportunidad de compartir experiencias con otros individuos que enfrentan desafíos similares.
Estas son las principales opciones para tratar a una persona con trastorno obsesivo-compulsivo. Lo ideal es abordar el problema cuanto antes, ya que si se deja pasar el tiempo, es un trastorno que se puede cronificar e incluso requerir medicación de por vida, aunque no es lo habitual en la mayoría de los casos.
El tratamiento del TOC generalmente implica terapia cognitivo-conductual, que ayuda a las personas a desafiar y cambiar sus pensamientos y comportamientos compulsivos. Si fuera necesario, se pueden recetar medicamentos, como los antidepresivos, para ayudar a reducir los síntomas.
En cualquier caso, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental si se experimentan síntomas de TOC para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.
Psicólogas expertas en TOC
Nuestro equipo está formado por psicólogas con especialización general sanitaria y amplia experiencia trabajando con pacientes que presentan trastorno obsesivo-compulsivo. Gracias a una sólida formación en terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras modalidades terapéuticas, estamos comprometidas en brindar un apoyo efectivo y personalizado.
Si te han diagnosticado TOC o quizás a alguno de tus hijos, pero ves que la terapia con tu psicólogo actual no avanza, quizás te deberías plantear probar con otro psicólogo con más experiencia.
En el Centro de Psicología Cecilia Cores, entendemos la complejidad de este trastorno y nos comprometemos a proporcionar un enfoque terapéutico centrado en objetivos concretos y alcanzables, con el firme propósito de mejorar la calidad de vida y bienestar emocional.
