Psicoterapia para adultos

¿Cuándo hay que pedir ayuda psicológica?

Las razones que pueden llevar a un adulto a necesitar apoyo psicológico son diversas. A menudo, tendemos a creer que solamente los trastornos psicopatológicos, como la esquizofrenia, la bipolaridad o la distimia, son los únicos motivos significativos para iniciar una terapia. Sin embargo, es crucial buscar ayuda cuando las emociones, como la ansiedad y la depresión, se desbordan y obstaculizan nuestra capacidad para llevar a cabo una vida normal.

A veces, nos encontramos en momentos de la vida en los que no podemos lidiar con las situaciones por nosotros mismos. Nos sentimos perdidos, incapaces de ver una solución y necesitamos la asistencia de un profesional que pueda identificar nuestros problemas y nos guíe en su gestión, abordando tanto los aspectos emocionales como conductuales.

¿En que consiste la terapia?

El proceso terapéutico siempre se inicia con una primera entrevista, durante la cual se examina el caso individual de cada paciente. Este paso es esencial para llevar a cabo una identificación precisa de las necesidades que deben abordarse, es por ello que se realiza una evaluación de cada situación particular.

A continuación, se definen los objetivos de la intervención, y en función de estos, se desarrollan herramientas y soluciones que permiten al paciente avanzar hacia el equilibrio emocional deseado. A lo largo de cada sesión, se perfecciona la identificación del problema y se incorporan nuevas estrategias que brindan al paciente la confianza necesaria para enfrentarlo de manera efectiva.

¿Es efectiva la psicoterapia para adultos?

Existen numerosas terapias psicológicas para adultos con un alto grado de fiabilidad y respaldadas científicamente. En nuestro centro, llevamos a cabo un enfoque terapéutico que integra aspectos cognitivos, conductuales y emocionales, teniendo en cuenta la situación individual de cada persona y aprovechando sus fortalezas, así como abordando las emociones asociadas a la misma.

La terapia cognitiva conductual se utiliza para tratar una amplia gama de problemas. Con frecuencia es el tipo preferido de psicoterapia porque puede ayudarte rápidamente a identificar y afrontar desafíos específicos. Además es una herramienta útil para abordar desafíos emocionales. Generalmente requiere menos sesiones que los otros tipos de terapia y se realiza de forma estructurada.

Es fundamental tener en cuenta que la efectividad de la terapia depende en gran medida de la plena implicación del paciente. Además, el terapeuta debe poseer una sólida capacidad analítica para identifica cuándo es necesario ajustar las estrategias de intervención. En este proceso, tanto el paciente como el terapeuta deben colaborar estrechamente para lograr los objetivos establecidos, formando un equipo comprometido en el camino hacia el bienestar.

Laura Lopez Peral
Laura Lopez Peral
25/06/2024
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Las primeras sesiones me las regaló mi mejor amigo porque estaba encantado con ella y le estoy eternamente agradecida. Había probado con varios terapeutas a lo largo de los años y no les encontraba utilidad. Con Cecilia salía feliz de las sesiones y no podía esperar a la siguiente. Es cercana, divertida, cariñosa y seria cuando hace falta. Ha conseguido conducirme poco a poco a una estabilidad emocional que no pensé que alcanzaría. Gracias por todo, de corazón.
Natasha Conejo Mcdonald
Natasha Conejo Mcdonald
22/06/2024
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Cecilia es la persona que me abrió el camino a la estabilidad en el momento que más lo necesitaba, fue la guía necesaria para ponerle nombre a todo lo que ocurría en mi vida, además de convertirse en una gran referente para mí abriendo mi vocación hacia el precioso mundo de la psicología. Salta a la vista su formación, experiencia, dedicación y sobretodo empatía, siendo para mí la primera profesional que se me viene a la cabeza recomendar cuando alguien me pide opinión, porque sé que estará en las mejores manos🫶🏻.
Noelia Cuesta Alonso
Noelia Cuesta Alonso
10/06/2024
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No tengo palabras para describir la gran profesional que es, la recomendaría una y mil veces. Cecilia es el soplo de aire fresco que todos necesitamos.
Nacho Paint
Nacho Paint
09/06/2024
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Comencé mi terapia con ella hace 1 año y jamás me habría imaginado que algo que se me hacía tan complicado como ir al psicólogo se convirtiera en algo tan positivo para mí. Desde la primera sesión ha sido muy fácil comunicarme con ella ya que siempre me devolvía feedbacks desde la empatía y el cariño, lo que hace mucho más fácil abrirte y conversar de todo. Además de ello, Cecilia es una profesional impresionante, siempre es capaz de ver mucho más allá de lo que le cuentes y siempre acierta con sus consejos. Ir a terapia con ella realmente ha cambiado muchas cosas en mi vida gracias a todo lo que ella me ha enseñado, por ello la recomiendo muchísimo. Muchas gracias Cecilia!
David Gusilu
David Gusilu
06/06/2024
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Cecilia Core es una profesional de los pies a la cabeza. En nuestra familia es un pilar fundamental. Empezamos con terapia hace tres años y ,aunque ya la finalizamos, contamos con ella cuando lo necesitamos. He querido escribir esta reseña para que pueda ayudar a otras familias: ella pone en cada momento la alfombra que necesitas para enseñarte a andar con tus zapatos y moldearlos según tus pisadas vayan haciendo huella. Para nosotros un gran descubrimiento.
Juan Manuel Lucas Cuesta
Juan Manuel Lucas Cuesta
29/05/2024
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Desde la primera sesión, Cecilia fue tremendamente empática y cercana. Su trato y simpatía con los pacientes, y su manera de conseguir que te abras con ella, hacen que todas las sesiones merezcan la pena y extraigas algo positivo de ellas.
Oriana Celeste Avila Reartes
Oriana Celeste Avila Reartes
28/05/2024
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No voy a mentir de que en la primera sesión con Cecilia estaba muy a la defensiva, debido a que soy muy reservada con los nuevos terapeutas. Pero ella fue muy amable, atenta y comprensiva desde el principio, haciéndome ver que no era una persona a quien ver como enemigo. Me hizo sentir cómoda y en la segunda sesión, pude explayarme un poco más. Cecilia es una profesional muy buena y realmente recomiendo ir a sus consultas. Te hará sentir que realmente estás en un espacio seguro y lleno de calma, sin que te juzguen. Pd: le tengo mucho aprecio y le tomé mucho cariño🥺💜✨️
Teresa López Díaz
Teresa López Díaz
27/05/2024
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Llevo 4 meses con Cecilia y no deja de sorprenderme el cambio que ha dado mi vida. Sin lugar a duda una gran profesional y persona. Si estás buscando ayuda y un cambio, no te podría recomendar a nadie mejor.
Elena Becerra Martos
Elena Becerra Martos
26/05/2024
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Cecilia es la mejor. No tengo otras palabras más que agradecimiento hacia ella. Una grandísima profesional pero sobre todo grandísima persona. Si estás dudando en buscar su ayuda, no dudes más, porque no te vas a arrepentir..
Adela Melgar Rodríguez
Adela Melgar Rodríguez
25/05/2024
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Empecé con Cecilia en septiembre y rápidamente he podido ir tomando decisiones, viendo lo que realmente me afectaba, controlando y compartiendo momentos con ella, revelando todo mi interior. Cecilia ha hecho que cambie toda mi vida, que tenga el coraje y el valor de mirar por mí. Desde el min 1 he podido sentirme con ella como si fuese una amiga más, he podido hablar de mi vida como si la conociera de toda la vida, con confianza y tranquilidad. Gracias Cecilia por todo el trabajo que estás realizando conmigo. No he podido topar con mejor profesional. GRACIAS ❤️

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