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Trastorno alimentario compulsivo

¿Has oido hablar del Trastorno Alimentario Compulsivo? Quizás desde hace tiempo eres consciente de que no llevas una buena alimentación, pero te gustaría encontrar una solución y recibir el apoyo necesario para cambiar las cosas.

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El vínculo entre el estrés laboral, la comida basura y el sueño

Si te paras a reflexionar un momento, resulta lógico pensar que el estrés laboral puede afectar a nuestros hábitos alimenticios. Una ausencia de sueño podría empeorar la situación, pero en cambio un descanso reparador puede ser de gran ayuda para reequilibrar la situación.

Esta es una cuestión que abordamos por ejemplo en nuestras terapias de grupo sobre ingesta emocional, así como en terapia individual con nuestros pacientes.

Por desgracia la época que nos ha tocado vivir conlleva estilos de vida bastante estresantes. Además pocas familias disfrutan de una buena conciliación con el trabajo. Esto dispara los niveles de estrés y ansiedad, que entre otras consecuencias pueden acabar afectando a la alimentación.

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Miedo a la soledad, por qué sucede y cómo se soluciona

El miedo a la soledad puede tener múltiples causas y razones, ya que es un sentimiento complejo influenciado por factores psicológicos, sociales y personales.

En nuestro centro de psicología en Málaga atendemos con frecuencia este tipo de problemas. A través del método cognitivo conductual ayudamos a las personas a estar bien consigo mismas, a aprender herramientas que les brindan la autonomía que necesitan para disfrutar de su vida tanto a solas como en compañía.

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Despersonalización y desrealización

La despersonalización y desrealización son dos síntomas psicológicos que pueden coexistir. Ambos se producen tanto en hombres como en mujeres. Por lo general se empiezan a experimentar en la adolescencia, ya que es poco frecuente que debuten en la edad adulta.

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Celos retrospectivos, comparaciones con exparejas

Los celos retrospectivos son un fenómeno psicológico en el que una persona siente celos o malestar emocional debido a las relaciones amorosas o experiencias sexuales previas de su pareja. La persona sufre incomodidad, inseguridad o envidia al pensar en las relaciones o experiencias íntimas que su pareja tuvo antes de estar juntos.

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Trabajar el autoestima en terapia

La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Es la opinión que uno tiene de su propio valor, capacidad, habilidades y características personales. En otras palabras, es cómo nos vemos, cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cuánto nos valoramos.

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Angina de ansiedad

La angina de ansiedad y la angina de pecho son dos condiciones diferentes, pero pueden presentar síntomas similares. El temor cuando sufres dolor en el pecho es que se trate de un ataque el corazón, así que vamos a explicar las diferencias para que no sea un momento tan traumático.

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Personas altamente sensibles

Quizás has oido hablar de alta sensibilidad, personas altamente sensibles o simplemente PAS. Este rasgo de la personalidad ha sido ampliamente estudiado y se refiere a personas que experimentan el mundo de una manera más profunda e intensa que el resto.

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Apego seguro e inseguro, diferencias

La teoría del apego en psicología describe cómo las relaciones tempranas entre los niños y sus cuidadores influyen en el desarrollo emocional y social del niño a lo largo de toda su vida. A continuación vamos a abordar las diferencias entre apego seguro e inseguro.

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