Nuestra mente es un relato constante, un diálogo interno que influye en cómo experimentamos el mundo. Pues bien, la Terapia Cognitivo-Conductual permite identificar los capítulos disfuncionales de nuestra narrativa interna, y además nos capacita para reescribirlos.
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Cuando la terapia de exposición no funciona, es necesario analizar la planificación y el desarrollo de la terapia para detectar aspectos que pueden estar fallando. Lo cierto es que esta técnica es muy eficaz para tratar los trastornos de ansiedad, es una gran ayuda para quienes enfrentan situaciones que desencadenan miedo y angustia.
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Si necesitas un informe pericial psicológico, acabas de llegar al lugar adecuado. Somos especialistas en peritaje psicológico en distintas áreas del Derecho.
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¿Has oido hablar del Trastorno Alimentario Compulsivo? Quizás desde hace tiempo eres consciente de que no llevas una buena alimentación, pero te gustaría encontrar una solución y recibir el apoyo necesario para cambiar las cosas.
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Si te paras a reflexionar un momento, resulta lógico pensar que el estrés laboral puede afectar a nuestros hábitos alimenticios. Una ausencia de sueño podría empeorar la situación, pero en cambio un descanso reparador puede ser de gran ayuda para reequilibrar la situación.
Esta es una cuestión que abordamos por ejemplo en nuestras terapias de grupo sobre ingesta emocional, así como en terapia individual con nuestros pacientes.
Por desgracia la época que nos ha tocado vivir conlleva estilos de vida bastante estresantes. Además pocas familias disfrutan de una buena conciliación con el trabajo. Esto dispara los niveles de estrés y ansiedad, que entre otras consecuencias pueden acabar afectando a la alimentación.
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Todas las personas que tienen una mascota, más tarde o más temprano deben afrontar y superar el duelo por una mascota. Si tú o algunos de tus seres queridos se encuentra en esta situación, te vamos a dar algunas recomendaciones que pueden ser útiles.
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El miedo a la soledad puede tener múltiples causas y razones, ya que es un sentimiento complejo influenciado por factores psicológicos, sociales y personales.
En nuestro centro de psicología en Málaga atendemos con frecuencia este tipo de problemas. A través del método cognitivo conductual ayudamos a las personas a estar bien consigo mismas, a aprender herramientas que les brindan la autonomía que necesitan para disfrutar de su vida tanto a solas como en compañía.
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La despersonalización y desrealización son dos síntomas psicológicos que pueden coexistir. Ambos se producen tanto en hombres como en mujeres. Por lo general se empiezan a experimentar en la adolescencia, ya que es poco frecuente que debuten en la edad adulta.
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Los celos retrospectivos son un fenómeno psicológico en el que una persona siente celos o malestar emocional debido a las relaciones amorosas o experiencias sexuales previas de su pareja. La persona sufre incomodidad, inseguridad o envidia al pensar en las relaciones o experiencias íntimas que su pareja tuvo antes de estar juntos.
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La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Es la opinión que uno tiene de su propio valor, capacidad, habilidades y características personales. En otras palabras, es cómo nos vemos, cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cuánto nos valoramos.
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