El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático. Como puede ser: un accidente grave, un desastre natural, un acto de violencia o guerra.
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), el TEPT se caracteriza por síntomas como intrusiones, evitación, cambios cognitivos y afectivos negativos, y cambios en la reactividad.
En España, las personas que sufren de TEPT pueden recibir tratamiento de un psicólogo clínico o un psiquiatra, dependiendo de las necesidades específicas de cada paciente.
Los psiquiatras pueden recetar medicamentos y trabajar en colaboración con psicólogos para brindar un enfoque integral de tratamiento. Los psicólogos clínicos están capacitados para ofrecer terapia psicológica y tratamientos no farmacológicos que pueden llegar a ser más eficaces que los medicamentos.
En el Centro de Psicología Cecilia Cores te podemos ofrecer terapia presencial en Málaga, o bien terapia online.
Cómo se diagnostica el trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático se diagnostica cuando una persona ha experimentado un evento traumático y experimenta síntomas significativos que interfieren con su funcionamiento diario. Los profesionales de la salud mental realizan el diagnóstico evaluando la historia clínica del paciente, sus síntomas actuales y su impacto en la vida cotidiana. También pueden utilizar herramientas de evaluación específicas, como entrevistas estructuradas y cuestionarios de síntomas, para determinar la presencia y gravedad del TEPT.
Tratamientos para el TEPT
El tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) tiene como objetivo aliviar los síntomas, mejorar la calidad de vida y favorecer la recuperación a largo plazo. Para lograr estos objetivos, se utilizan dos componentes esenciales: tratamientos farmacológicos y terapia psicológica.
Los objetivos del tratamiento buscan reducir los síntomas del TEPT, como las intrusiones, la evitación y los cambios cognitivos y afectivos negativos.
Buscamos mejorar el funcionamiento diario del paciente, ayudándolo a retomar actividades normales y relaciones interpersonales saludables. Además se promueve la resiliencia y la recuperación a largo plazo, capacitando al paciente para manejar futuros desafíos y situaciones estresantes de manera efectiva.
Tratamiento farmacológico
Los medicamentos pueden ser una parte importante del tratamiento del TEPT, especialmente cuando se combinan con la terapia psicológica.
Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), se recetan de forma habitual para reducir los síntomas de ansiedad, depresión y reexperimentación del trauma. Los ansiolíticos también pueden ser recetados para ayudar a controlar la ansiedad y mejorar el sueño.
Es fundamental que los medicamentos sean recetados y supervisados por un médico. Jamás aceptes medicamentos de un amigo o familiar que ha pasado por un problema similar. Cada caso es diferente, y se trata de medicamentos que pueden tener efectos secundarios y requieren de ajustes de dosis.
Terapia psicológica
La terapia psicológica es un componente fundamental en el tratamiento del TEPT y puede ser tan efectiva, e incluso más, que los medicamentos. En nuestro centro de psicología apostamos por la ciencia y por aquellas terapias que han demostrado ser más eficaces.
- Terapia Cognitivo-Conductual: Es una de las más utilizadas para el TEPT y se centra en identificar y modificar los pensamientos y comportamientos negativos asociados con el trauma.
- Terapia de Exposición: Expone gradualmente al paciente a los recuerdos traumáticos y las situaciones relacionadas para reducir la ansiedad y la evitación.
- Terapia de Aceptación y Compromiso: Ayuda al paciente a aceptar los pensamientos y emociones relacionados con el trauma y a comprometerse con acciones que reflejen sus valores personales.
¿Cuál es la mejor terapia para el estrés postraumático? En el Centro de Psicología Cecilia Cores trabajamos principalmente la terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición para ayudar a nuestros pacientes a alcanzar sus objetivos y mejorar su calidad de vida.
Hay otras formas de terapia, como la terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). En ella, el paciente se concentra en el recuerdo traumático mientras el terapeuta le pide que siga un movimiento ocular, escuche sonidos o sienta pulsaciones táctiles. Pero no es una opción de terapia que ofrecemos en nuestro centro.
En teoría este proceso ayudaría a desbloquear la información traumática almacenada en el cerebro, permitiendo que la persona procese y asimile el recuerdo de una manera menos angustiante. El objetivo final es que el recuerdo traumático pierda su intensidad emocional y se integre de manera más saludable en la vida de la persona.
Sin embargo, muchos profesionales tienen dudas sobre el EMDR. Por un lado, debido a que su mecanismo de acción no está completamente comprendido. Por otro lado, porque la evidencia científica sobre su efectividad puede tener una solidez dudosa.
¿Cómo trabajamos el trastorno de estrés postraumático?
En la primera entrevista de la terapia del trastorno de estrés postraumático, se evalúan los síntomas que presenta el paciente. Es importante que comprenda que los síntomas son una respuesta natural de la mente a un evento traumático.
Reconocer y legitimar estos síntomas es fundamental para una convivencia menos angustiosa y prepara el terreno para aprender a manejarlos junto al terapeuta. Una vez que se comprende el motivo del estado emocional y del cambio conductual a raíz del trauma, se pueden entrenar diversas técnicas para el tratamiento de los síntomas.
A la hora de trabajar con un paciente con estrés postraumático, comenzaremos a tratar los síntomas más incapacitantes, como las reacciones intensas de hipervigilancia, flashbacks, recuerdos traumáticos o las pesadillas. En lugar de evitarlos, se aprende a manejar su presencia mediante técnicas psicológicas.
A medida que avanzamos, el tratamiento se ocupa de las emociones y creencias que están afectando los recursos de afrontamiento del paciente debido al trauma experimentado. La terapia cognitiva, por ejemplo, ayuda a reconocer los patrones cognitivos negativos o inexactos y a cambiarlos por pensamientos más adaptativos.
LA terapia cognitiva se utiliza junto con la terapia de exposición, que ayuda a enfrentar de manera segura las situaciones que causan miedo para aprender a manejarlas efectivamente. Esta última puede incluir el uso de programas de realidad virtual para recrear situaciones traumáticas.
Además, es recomendable que los familiares y allegados comprendan y apoyen al paciente durante su recuperación. El objetivo es que puedan brindar su apoyo de manera positiva, sin presionar ni angustiarse, lo que mejora la convivencia familiar y el soporte que la persona recibe en su día a día.
Si has presenciado o experimentado un evento traumático y necesitas ayuda profesional, no dudes en contactar con nosotros hoy mismo. Contamos con un equipo de profesionales con la formación y experiencia para tratar este tipo de trastornos de manera eficaz.
