La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante una amenaza o peligro. Sin embargo, cuando esa ansiedad se vuelve persistente, desproporcionada y afecta a la vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad.
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El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Controla nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y comportamientos. En terapia psicológica, especialmente desde la psicología cognitivo-conductual, entender su funcionamiento nos permite comprender de dónde vienen muchos de nuestros estados emocionales y reacciones. La psicoeducación es una parte esencial del trabajo que realizamos en nuestro centro, ayudando a que cada paciente entienda cómo funciona su mente.
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El uso de las redes sociales se ha convertido en una parte fundamental del día a día de niños y adolescentes. Para madres, padres y educadores, esto plantea dudas razonables: ¿Hasta qué punto puede afectar el bienestar psicológico? ¿Cuándo debería preocuparnos el uso que hacen de estas plataformas?
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Si estás buscando un psicólogos en Benalmádena para terapia individual, de pareja, familiar o infantil, te explicamos cómo podemos ayudarte. Nuestro objetivo es brindar apoyo a quienes buscan mejorar su bienestar emocional, resolver conflictos personales o afrontar dificultades en su vida cotidiana.
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Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de amor, apoyo y felicidad, pero también pueden enfrentarse a desafíos que generan frustración y malestar. Es normal atravesar momentos difíciles, pero cuando los problemas se vuelven persistentes y afectan el bienestar de ambos, es importante buscar soluciones.
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La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, es un miedo intenso y persistente a las situaciones sociales. Las personas que la padecen temen ser juzgadas, humilladas o rechazadas por los demás, lo que les genera una ansiedad extrema en situaciones cotidianas.
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¿Te sientes desconectado de tu entorno, de tus emociones o incluso de ti mismo? ¿Has experimentado lagunas en tu memoria o momentos en los que sientes que observas tu vida desde fuera? Estos síntomas pueden parecer confusos y, a veces, atemorizantes. No estás solo. Muchas personas experimentan lo que se conoce como disociación en psicología, una desconexión entre la mente, las emociones y el cuerpo.
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La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Nos ayuda a reaccionar ante desafíos, a planificar y a estar alerta cuando enfrentamos situaciones importantes. Sin embargo, cuando la ansiedad adaptativa se descontrola y pasa de ser una herramienta útil a convertirse en una carga constante, puede afectar gravemente nuestra salud emocional, física y nuestras relaciones personales. Este desbordamiento puede transformar algo funcional en un obstáculo que nos impide vivir plenamente.
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En este artículo abordaremos en detalle los diferentes síntomas de ansiedad, desde los más físicos hasta los psicológicos, y veremos cómo afectan tanto a niños como a adultos. También exploraremos los factores de riesgo que pueden incrementar la probabilidad de desarrollar un trastorno de ansiedad.
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Vivir con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una experiencia que va mucho más allá de la simple preocupación. Este trastorno no solo afecta la salud mental del individuo, sino que también tiene un impacto significativo en su calidad de vida y en sus relaciones personales, especialmente con los seres queridos, incluidos los hijos.
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