La dismorfia corporal es un trastorno de ansiedad en el cual una persona se preocupa excesivamente por alguna supuesta imperfección o defecto en su apariencia física. Te explicamos en qué consiste este trastorno y cuáles son las señales de alerta. Si necesitas ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro de psicología.
¿Qué es la dismorfia corporal?
La dismorfia corporal es un trastorno de ansiedad provocado por la excesiva preocupación por el aspecto físico. Esta preocupación es desproporcioanda y puede afectar negativamente a la vida cotidiana.
La dismorfia corporal puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género o edad. Sin embargo, se ha encontrado que las mujeres tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con este trastorno que los hombres. Aunque este trastorno puede darse por cualquier parte del cuerpo, es más común que afecte a la zona de la cara, piel, cabello y forma corporal.
Las personas que sufren dismorfia corporal pueden pasar horas al día examinando su apariencia ante el espejo, comparándose con los demás y buscando constantemente formas de mejorar su aspecto. A menudo, esto puede llevar a comportamiento compulsivos, como uso excesivo de maquillaje, someterse a cirugías innecesarias y estar mirándose al espejo constantemente.
Este trastorno puede ser altamente debilitante y afectar a la capacidad de una persona a llevar a cabo sus actividades diarias, como ir al trabajo o al colegio. Además, la dismorfia corporal puede llegar a desencadenar problemas de autoestima y depresión, entre otros.
Causas y síntomas
Entre las causas de la dismorfia corporal se encuentran:
- Factores genéticos. Se ha demostrado que existe una predisposición genética para este trastorno.
- Experiencias traumáticas. El acoso escolar, abuso sexual o burlas sobre la apariencia física pueden contribuir a su desarrollo.
- Presión social y redes sociales. Estos medios pueden hacer que una persona se sienta insegura acerca de su propio cuerpo y crear la necesidad de operaciones estéticas para modificar su apariencia física.
Una vez vistas las causas, es conviniente conocer los síntomas que presenta este trastorno para saber identificarlos y buscar ayuda:
- Preocupación excesiva por la apariencia física.
- Comportamientos repetitivos, como mirarse al espejo o esconderse de los demás.
- Evitar situaciones sociales por el miedo a que te puedan comparar con otras personas.
- Sentimientos de ansiedad, tristeza o depresión debido a la preocupación por la apariencia física.
- Baja autoestima y autoimagen negativa.
- Buscar constantemente validación o aprobación de los demás en relación a su apariencia física.
Es importante destacar que tener preocupaciones sobre la apariencia física es normal y no todas las personas que tienen preocupaciones sobre su apariencia tienen dismorfia corporal. Este trastorno se diagnostica cuando las preocupaciones son desproporcionadas y causan un gran impacto en el día a día de la persona.
Tratamiento
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de tratamiento común que se utiliza para tratar este trastorno. Mediante esta terapia nos centramos en cambiar los patrones de pensamientos intrusivos y negativos y los comportamientos compulsivos que pueden estar contribuyendo a generar la dismorfia corporal.
Centro de psicología en Málaga
Si crees que puedes estar sufriendo dismorfia corporal, es importante que busques ayuda de un profesional de la salud mental.
Este trastorno puede tener un gran impacto significativo en tu vida diaria y buscar ayuda es el primer paso. Gracias a un proceso de terapia conjunta con tu terapeuta, lograrás generar confianza en tí mismo y superar este trastorno.
No dudes en ponerte en contacto con nuestro Centro de psicología en Málaga . Contamos con un equipo experto que te ayudará en este proceso. Ofrecemos terapia presencial y sesiones online por si no eres de Málaga o tienes poca disponibilidad para desplazarte.
